Для того чтобы существовать, каждый человек должен потреблять пищу и воду. При этом без еды люди могут обойтись какое-то время, а вот без жидкости нет. Вода участвует практически во всех процессах организма - благодаря ей разжижается кровь, улучшается пищеварительная система, стабилизируется терморегуляция и многое другое. Главным фактором при употреблении жидкости является ее качество. Во избежание вредного воздействия, она не должна содержать каких-либо примесей или вирусных бактерий. Почему важно пить чистую воду и какую пользу она несет потребителю - мы сейчас и поговорим.

Вода для организма человека - чем полезна

В настоящее время основная масса людей предпочитает использовать бутилированную воду. Ее добывают из артезианских источников и очищают от негативных соединений, известняка и кальция. Приобрести воду можно в различной таре - от маленьких бутылочек до больших бутылей. Для офисов предприятий отлично подходит бутыль для воды 19 литров, так как этот объем рассчитан на группу людей и удобен при использовании. Какими же полезными свойствами обладает очищенная вода? Давайте рассмотрим:

1. Благотворное влияние на кожные покровы.
2. Вывод токсинов и предотвращение развития заболеваний.
3. Снижение рисков инфарктов.
4. Смазочный материал для мышечной и суставной структуры организма.
5. Поддержание энергии.
6. Помощь в пищеварительных процессах.
7. Поддержание иммунитета.
8. Сжигание жировых отложений.
9. Регулирование температуры тела.

Как правильно употреблять воду

Употреблять воду жизненно необходимо каждому существу. Однако перебарщивать тоже не рекомендуется. Нормой для человека считается не более 2-3 литров жидкости в день. Если превышать этот показатель, то можно развить гипергидратацию организма, пастозности тканей или отеки. Кроме того, переизбыток жидкости повышает нагрузки на органы - сердце, почки и т.д. Чтобы не переусердствовать с потреблением воды, для дома, дачи или кабинета лучше всего подойдет вода в 19 литровых бутылках, она позволяет рационально использовать жидкость и более удобна при дозировании. Такая емкость подходит для всех видов кулеров, водораздатчиков и помп (механических или электрических).

Повышать питьевой режим можно только в некоторых случаях:

• наличие вирусного заболевания;
• занятия спортом;
• при неимоверно жарком климате;
• во время кормления малыша грудью;
• при наличии вредных привычек (курение, алкоголизм).

Подведем итог: вода является важной составляющей организма и помогает нормально функционировать всем органам. Однако потреблять ее нужно в чистом виде и не превышать установленную норму. Таким образом, ваше тело будет в отличной форме, а общее самочувствие - превосходным.