Багато спортсменів, особливо початківців, чули про приголомшливі результати спортивного харчування, і часто через короткий час після початку тренувань починають купувати різні добавки. На жаль, через незнання теорії та елементарного механізму дії «спортпит», може скластися думка, що він «неробочий» і сенсу вживати його немає. У цій статті ми розповімо, чому ж та чи інша добавка не принесла бажаного ефекту і як уникнути таких ситуацій.
Отже, в цілому причини відсутності ефекту можна поділити на три групи: