Заказать доставку еды на дом очень удобно - буквально в течение часа свежеприготовленная еда будет доставлена в вашем городе. Но это не основное преимущество привозной еды. Самое главное - поистине фантастический выбор блюд, которые можно заказать. Это вок, поке, удон, рамэн, том ям, донбури и другая азиатская кухня. И, конечно же, фаворит - суши и роллы из японской кухни. Тем более, что купить суши с доставкой достаточно просто и практически все уже знакомы с такой едой и обладают хотя бы минимальными навыками работы с палочками. Но насколько это полезно для нашего организма?

Основные ингредиенты суши

Знакомясь с японской кухней, стоит учитывать островное положение страны. Тут нет больших пахотных земель и возможностей для разведения скота, а основной зерновой культурой традиционно является рис. Основную же питательную ценность японцы получают из морепродуктов. Именно поэтому ресторан суши включает в традиционные роллы всего три-четыре ингредиента:

• рис, чаще всего специальных клейких сортов для того, чтобы суши не рассыпались;
• свежая морская рыба или моллюски, нарезанные тонкими слайсами и замаринованные;
• водоросли в листах или полосках для формирования отдельного ролла, суши или сашими;
• овощи или фрукты, которые могут быть добавлены для придания оттенков вкусу - огурцы, авокадо, листья салата.

Конечно, только этими составляющими все не ограничивается. Быстрая и круглосуточная доставка суши на дом всегда предложит авторские рецепты, а к самим блюдам непременно подадут васаби - японскую горчицу, соевый соус и тонко нарезанный маринованный имбирь.

Полезные свойства суши

Помимо того, что японская кухня вкусная, она еще и очень полезная. Только в рисе содержатся калий, фосфор, железо, медь, витамины и клетчатка. А большое количество свежей рыбы обогатит организм очень ценными жирными кислотами Омега-3, фосфором и другими микроэлементами. При этом, несмотря на всю свою питательность, японская кухня очень низкокалорийная, поэтому может быть рекомендована тем, кто хочет похудеть либо следит за своим весом. Соевый соус, в свою очередь, помогает укреплять стенки сосудов. Регулярное употребление блюд японской кухни положительно влияет на умственную деятельность и общее функционирование организма. А стоимость суши в Минске позволяет достаточно часто баловать себя такими вкусными и полезными продуктами.